Hula Hoop Fit Grundkurs
Spaß und Fitness mit deinem Hula Hoop Reifen. In diesem Kurs lernst du alle Grundlagen die du brauchst für ein effizientes Training mit dem Hula Hoop Reifen, das Spaß macht.
Kurs Kapitel und Inhalte
-
2
-
Hula Hoop Warm Up
-
Hula Hoop Grundbewegung
-
Hoop Flow Schritt-Kombi
-
Hula Hoop Konditionstraining
-
Hula Hoop Armtraining Teil 1
-
Hula Hoop Armtraining Teil 2
-
Hula Hoop Armtraining Teil 3
-
Komplettes Hula Hoop Work Out
-
-
3
-
Hula Hoop Cool Down
-
Hula Hoop Stretching im Sitzen
-
Stretching ohne Reifen
-